RE-BIRTH

Programme de transformation mentale et physique.
- 100% Personnalisé et adapté à vous et vos besoins.
- Exclusif : seulement quelques places disponibles

Re-Birth est un programme holistique 1:1 de sessions de coaching 100% personnalisé pour changer de vie. C’est un accompagnement exclusif pendant lequel je suis votre mentor vers l’harmonie corps-esprit. Nous décryptons ensemble les clés de votre motivation afin que les changements mis en place s’inscrivent dans votre quotidien, pour une transformation qui dure toute la vie.

Est-ce que ça vous dit quelque chose?

Vous n’acceptez pas votre corps, vous souhaitez perdre du poids ou en prendre.

Votre alimentation, votre perception de certains aliments, vos habitudes… Vous êtes prête à tout remettre en question, oui tout.

Vous souhaitez manger de manière plus saine et équilibrée, reprendre en main votre alimentation et inscrire les bonne habitudes dans la durée.

Vous êtes fatiguée des régimes et du Yo-Yo et vous voudriez régler vos problèmes de poids de manière définitive.

Après avoir mangé, vous vous sentez ballonnée ou vous ressentez un mal-être ou des douleurs. Vous avez l’impression que certains aliments vous font du mal et vous souhaitez les identifier.

Vous êtes motivée pour changer vos habitudes et atteindre vos objectifs mais vous n’arrivez pas à garder la motivation sur le long terme.

Vous vous rendez compte que vous avez besoin d’être accompagnée, vous avez la motivation mais vous avez besoin d’être soutenue au quotidien sur ce chemin.

Vous avez besoin de vous sentir bien dans votre corps pour apprécier le reste de votre vie.

LA RAISON PRINCIPALE POUR LAQUELLE VOUS N'Y ARRIVEZ PAS?

Vous êtes prête pour enfin changer les choses, tout ce que vous voulez c'est:

C'est fait pour vous?

J'ai hate de vous aider à Transformer votre vie!

Je serai là pour vous!

transforme tes connaissances sur la nutrition

Avec un programme
personnalisé

Nous analysons ensemble VOS besoins et VOS objectifs et nous mettons une stratégie en place pour les atteindre, tout en respectant vos conditions de vies RÉELLES.

Avec un
plan d'action

Je vous accompagne pourvous aider à établir des habitudes qui restent.

Avec Moi

Plus qu’un programme: un accompagnement, un mentoring. 

Profitez d’un soutien sans faille créer sur mesure pour vos besoins spécifiques.

Caroline Edimo Health Coach

Moi, C'est Caroline

Health Coach (Integrative Nutrition Certified), j’ai pour mission de vous guider dans votre transformation, de vous faire accéder à votre force intérieure, de vous aider à retrouver la sérénité, afin de vivre votre vie rêvée !

Après avoir moi-même traversé une période extrêmement difficile physiquement, mais aussi mentalement, j’ai eu un wake-up call, et j’ai réussi à sortir du chaos, grâce à de nombreuses disciplines et connaissances que je partage aujourd’hui avec vous dans ce programme de coaching. Je suis à même de vous comprendre et serai votre meilleure alliée dans votre transformation.

Je Vous presente

Re-Birth

Mentorship

Je veux avoir plus d’énergie me reconnecter à moi manger sans frustration m’autoriser à être enfin heureuse

A quoi m'attendre?

Durant ce coaching 1:1 exclusif, je serai votre MENTOR et nous serons en contact direct pendant 6 semaines.
Coaching intensif sur mesure, pour:

Vous désirez que je sois à vos côtés?

Pour créer le suivi le plus personnalisée pour vous, répondez à ce questionnaire

Mélanie

“Je me suis tournée vers Caro car je n’avais plus d’énergie, je dormais mal et j’avais des problèmes de thyroide. J’ai retrouvé mon énergie, je n’ai plus d’insomnie, je n’ai presque plus de douleurs de règles, je n’ai plus de traitement pour la thyroide et j’ai perdu 25kg sur 1 an!”

Virginie

“Je suis de nature gourmande et comme beaucoup de personnes, je n’avais pas vraiment de ligne de conduite au niveau de l’alimentation. Rencontrer Caroline m’a beaucoup aidée. J’ai enfin stabilisé mon poids (j’avais des écarts allant jusqu’a 7-8 kg). Je mange maintenant de manière raisonnable, tout en me faisant plaisir. Ça a changé ma vie. Merci You+Food!”

Élise

” J’étais à la recherche d’une meilleure alimentation, non pas pour perdre du poids mais pour me réconcilier avec la nourriture. J’ai appris que via son alimentation, on pouvait régler certains maux physiques (dans mon cas: migraines, acné). Je ne peux que conseiller Caroline qui est toujours à l’écoute et de bons conseils. Foncez! ” 

Lina

” Sportive de haut niveau, j’ai eu quelques soucis avec mon poids et également une perte de confiance en moi. J’ai contacté Caro qui m’a aidée a retrouver confiance en moi et à établir un programme alimentaire qui correspondait à mon mode de vie. Le petit-déjeuner en particulier a vraiment changé la donne.”

F.A.Q

Le coaching vous permet de faire le point et de mieux définir vos objectifs. Un objectif clair est la 1ère étape vers la réussite. 
Concrètement, l’accompagnement
– vous aide à débloquer une situation stagnante par la mise en place d’actions concrètes, pragmatiques, adaptées à vous. 
– vous libère de vos frustrations et vous redonne votre pouvoir personnel, vous êtes acteur du changement. 
– vous apprenez à vous écouter, à écouter votre corps, vous redevenez partenaires de vie.
– vous aide à faire des choix en harmonie avec vous-même
– vous apporte du soutien et des connaissances dans ce moment de transition.  Vous développez votre propre boîte à outils personnalisée pour atteindre votre objectif.

L’idée est de gagner du temps dans la préparation de vos repas afin que manger sainement ne soit pas un frein dans votre quotidien.

Non, l’alimentation anti-inflammatoire est basée sur des produits bruts. Et bonne nouvelle, ce sont les produits qui coûtent le moins cher, puisque non-transformés. En ce qui concerne le matériel, des ustensils basiques sont largement suffisants, je recommande souvent un mixer mais si vous n’en avez pas, ce n’est pas un problème.

Non ! Je ne vous interdirai JAMAIS aucun aliment durant le coaching. Les interdictions mènent à la frustration, c’est le contraire de ce qu’on veut obtenir. Je serai là pour vous expliquer les effets de chacun des aliments afin que vous puissiez identifier ce que vous ressentez en les mangeant. Vous ferez ainsi vos propres choix après avoir compris leurs rôles et leurs effets.

C’est super simple! Vous téléchargez l’app et ça vous permet de me contacter directement. On peut s’envoyer des text, message vocaux, vidéos. 

Je réponds aux messages sous 24h du Lundi au Vendredi de 9 à 17h. 

Oui, triple oui ! Comment un rééquilibrage alimentaire peut-il fonctionner sur le long terme si on doit modifier sa vie sociale pour l’accomplir !? Notre vie sociale est primordiale pour notre épanouissement personnel. Mon coaching s’adapte à vos contraintes et nous créons des aménagements personnalisés afin d’avancer avec vos impératifs.

Non pas du tout. Je m’adapte à votre niveau, donc pas de panique. Je suis aussi là pour vous apprendre des techniques pour simplifier la préparation des repas sans sacrifier le goût. Si vous avez déja un bon niveau en cuisine, je m’adapte aussi et nous nous tournerons vers des recettes plus élaborées si vous souhaitez aller encore plus loin.

Aucun souci ! Dans ces cas-là on s’arrange pour que la session de coaching ne tombe pas cette semaine-là. Pour ce qui est de l’alimentation pendant les vacances, vous pourrez toujours profiter des barbecues et des glaces. Gardez bien en tête que cet accompagnement est un travail en profondeur sur le long terme. Il va vous falloir plusieurs semaines voir plusieurs mois (pour certaines notions) pour assimiler tout ce que je vais vous transmettre. La stratégie que l’on va construire ensemble vous permettra de mettre en pratique toutes vos nouvelles compétences au fur et à mesure de ton avancée.

Oui, il est important pour moi que vous ayez les informations par écrit car je souhaite que vous preniez le temps de relire entre les sessions toutes les informations et thèmes abordés, et que v0us les gardiez aussi pour plus tard si vous avez besoin de vous replonger dedans. En réalité, même si le programme dure 6 semaines, la transformation continuera bien au-delà.

Absolument pas. Même si augmenter la portion végétale dans notre alimentation est souvent recommandé, cela ne veut pas dire que vous ne pourrez pas continuer à manger des protéines animales. Je vous aiderai à les choisir et à bien les répartir dans votre alimentation.

Oui, le programme sera 100% personnalisé à vos besoins et votre réalité.

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